左旋肉碱的基本常识

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　　左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。特别合适人们配合做有氧运动来减脂。效果比拟明显。不同类型的日常饮食曾经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并贮存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱习气上称为维生素BT。实验标明肉碱是一种必需营养素，1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，将左旋肉碱指定为“多功用营养品”。
　　
　　目前左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等范畴，并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规则为法定的多用处营养剂。我国食品添加剂卫生规范GB2960－1996规则了左旋肉碱酒石酸盐为食品营养强化剂，可应用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等。
　　
　　肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的才能。左旋肉碱是完成这转变的一种必要氨基酸。 不同类型的日常饮食曾经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并贮存在肌肉、精液、脑和心脏中。一些人不能恰当地从他们的饮食中摄取足够的左旋肉碱，从而惹起缺乏这营养素的状况。 结果，他们可能渐渐地患上心脏病、肌肉乏力或低血糖。